Tips sehat ala gue

Kali ini gue sebagai anak indonesia yang sehat mau berbagi tips buat kita kita. sebenernya sih gak susah susah banget, yang penting sih kita ngerawat diri aja lah ya.

1. kita harus makan makanan yang bergizi, iya gimana mau sehat kalo makanan nya burjo terus?

2. kurangin merokok dan minum minuman keras. maksudnya bir ya bukan es batu.

3. banyak gerak, iya lari sore , bukan lari dari kenyataan. walau sebenernya lari dari kenyataan itu bikin kurus, tapi kurus dengan cara yang gak sehat.
olahraga itu penting , buat lu yang model modelnya males olahraga kayak gue, mending ya lu cari sesuatu yang bisa memotivasi lu supaya bisa berolahraga . misalnya nih ya lu yang jombs jombs ngenes kayak temen gw amaris aflah yang saat ini duduk disebelah gw, cari gih cowo atau pacar supaya bisa memotivasi lu. pasti lu mau kan supaya badan lu enak dilihat dan gebetan lu gak kabur ke lain hati? apalagi lari sama yang lebih langsing haha

4. kemudian banyak senyum, selain dapet pahala karena senyum itu ibadah , senyum juga bisa membuat feel lu turn up dan bisa bikin suasana di lingkungan lu happy.

percaya deh, ini simpel , tapi ya kalo gak konsisten dan gak ada niat ya susah. semangat. karena didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. tapi didalam jiwa yang kuat, mungkin masih ada hati yang rapuh.